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アンズ氣功整体院

アンズ氣功整体院
アンズキコウセイタイイン

TEL:0246-27-6090

住所:いわき市内郷綴町秋山51

アンズ氣功整体院
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操体法について其の3

投稿日:2017-02-27 17:35:40
#3232 こんにちは、アンズ氣功整体院です。
全快の腰痛の操法を試された方の中には痛みが半減するか、痛みが解消してしまった方もいると思います。どちらも、脳が深層筋(大要筋など)まで認識してゆるませ自然治癒力が高まりはじめていますので、肩こりやひざ痛などに効果がでてきます。頭痛が解消してしまった方もいると思います。
操体法は、体の各部は独立して機能しているのではなく、全身が互いに相関しあっているというのが理論です。
ですから操体法の中には足首にアプローチして、腰痛、肩こりを同時に治すという操法もあります。
一般的な療法は、痛みのある部分にアプローチしますが、操体法は逆に痛みのない方、心地いい方向に体を誘導して、体の歪みをなおし、自然治癒力を高めて、全身をなおすという療法です。

操体法では原始感覚といいますが、人間は気持ちいい方向に体を動かすと、本来の健康体に戻るという考え方です。

次回も操体法についてお話します。

操体法について其の2

投稿日:2017-02-20 11:11:57
#3218 こんにちは、アンズ氣功整体院です。
前回の続きからです。


前回紹介した楽な姿勢をとりましたら、無理のないように、ゆっくりと痛みの出る方向に動きます。
痛みが増すところで体をとめ今度は反対方向にゆっくりと動きます。

その時に、動きに[[抵抗するように]]自由な右の手をあてます。抵抗をかけやすい姿勢に少し動いてもけっこうです。抵抗は気持ちよい感覚が増す力加減がありますから、それを探って下さい。

戻りばなに気持ちよいポイントがあることが多いので、そのあたりを探って下さい。無理をしないで違和感があったらその動きはやめて、次の動きを探って下さい。

気持ちよく抵抗の力に拮抗しながら、足、ひざ、太もも、腰、背中、肩、首、頭と 順序はどこからでも自由に使って、気持ちよさが持続するようにゆっくりと動きます。 1、2分すると呼吸が深く楽になってきます。効果が出始めた目安ですから、その気持ちよさを味わい、やめたくなったらゆっくりと全身の力を抜きます。 呼吸を整えて少し休みます。

良い効果の出なかった方はコツを掴むために再度おこなってみて下さい。


次回も操体法について

操体法について其の1

投稿日:2017-02-18 10:15:06
#3211 こんにちは、アンズ氣功整体院です。

大方の人が悩まされている腰痛について、操体法の操法の1部を紹介したいと思います。
もちろん、急性の重篤な腰痛は、内臓疾患、腫瘍などが原因していることがありますから、その場合は適切な専門医の処置を仰いでください。
さまざまな治療や療法を試して改善せず慢性化してしまった腰痛には、操体法は驚くほど効果がでます。

時間も五分もかからずあっけないぐらいです。
まず、リラックスをして、一番楽な姿勢をとって下さい。
仰向けでひざを立ててもけっこうです。

うつぶせは、どちらかの足を腰の方に少し曲げた方が楽な場合があります。
イスに座ってでもいいですし、立っているのが楽なら立ったままで構いません。
動作は無理をしないで、ゆっくりおこなうのが操体操法の基本であり、重要なところです。
無理な動きと早い動きは、脳が心地いいと認識する動きとポイントを、脳と神経のタイムラグによって見逃してしまうからです。
1秒間3~4cmぐらいの超スローモーションで丁度いいくらいです。

次回、腰痛の操法のやり方

クラニアル(頭蓋骨調整、矯正)について其の10【頭蓋の主要な各部と疾病について】

投稿日:2017-02-16 20:24:40
#3198 側頭骨は、屈曲時に横にふくらみながら、同時に頬骨(ほおぼね)に近づく動きをします。
伸展は元に復元する動きです。
頬骨のショックアブソーバが機能していないと、側頭骨の本来の動きが制限されて、屈曲、伸展のリズムにも悪影響を与えてしまいます。
側頭骨は耳穴を囲むように形成されていますので、側頭骨の動きの良し悪しは耳関連の疾病には、当然強い影響を与えます。
以上、クラニアルに関して解説してきましたが、クラニアルは誕生後の諸問題の解消はもちろんですが、頭蓋の本来の動きをとりもどして胎児期に形成された脳硬膜、脊髄のクモ膜下腔の歪み捻れ等にまでアプローチして、その人の持つ器質的、つまり生まれつき弱い臓器の能力をあげて、人間としての無限の可能性を上昇させるのが真の目的です。

次回は操体法について

クラニアル(頭蓋骨調整、矯正)について其の9【頭蓋の主要な各部と疾病について】

投稿日:2017-02-14 13:35:22
#3191 後頭骨は、屈曲時に頭頂骨が下方に沈む動きに連動して横にしなるように広がりながら、上下部は頭蓋の内側に向かう動きをします。伸展は元に復元する動きです。
後頭骨の動きは、脳脊髄液の流れを促進させると共に、延髄のストレスを軽減させる重要な動きです。
また後頭骨は眼球の後にある蝶形骨と結合していますので視神経にも影響します。蝶形骨は、両眼球の後側に位置する、ちょうど蝶が羽を広げた形なので蝶形骨といわれます。後頭骨とは蝶形後頭底結合といわれる、結合をしています。
屈曲時に、後頭骨の動きに連動して、蝶形骨は眼球側に張り出す動きをします。
この蝶形骨の動きは、眼球周辺の毛細血管の流れを左右し、動きが悪くなるとさまざまな眼の疾患を誘発します。

次回も頭蓋と疾病について。

クラニアル(頭蓋骨調整、矯正)について其の8【頭蓋の主要な各部と疾病について】

投稿日:2017-02-08 09:49:50
おはようございます。アンズ氣功整体院です。

前回に引き続き頭蓋と疾病についてです。

屈曲で頭蓋が横に膨らむとき、頭頂骨は前後の中央線が下方に沈む動きをします。伸展は元に復元する動きです。
頭頂骨の中央にある少し盛り上がった部分は百会といわれ、文字通り全身の経路が交差し、また全身の経路にも影響をあたえています。
百会はヨガでは、第7チャクラといわれ、宇宙エネルギーを取り込む場所ともいわれます。
頭頂骨の動きは全身に影響しますが、生殖器周辺にはより相関的に作用します。
全身には7つのチャクラがありますが、第1チャクラである肛門部と第7チャクラである百会は拮抗しあって、両端から脳精髄を闊達たらしめて生命活動の源泉となっているところです。

痔などは、患部への手当ても大切ですが、百会の刺激でより快方にむかいます。
婦人病全般でも、百会と共に頭部全体の重要性を認識して治療することが、より良い結果につながります。

次回も頭部と疾病についてお話します。

クラニアル(頭蓋骨調整、矯正)について其の7【頭蓋の主要な各部と疾病について】

投稿日:2017-02-07 09:25:33
#3179 おはようございます。アンズ氣功整体院です。
今回から頭蓋の主要な各部と疾病についてお話します。

前頭骨は屈曲の横のふくらみの時に額の中央の縦線をさかいにして頭蓋の内方に、観音開きのように動きます。この動きが悪いと花粉症などアレルギー全般、臓器では肝臓の働きに影響します。
頬骨(ほおぼね)は、小さな骨ですが、頭蓋部全体のショックアブソーバー、小顔矯正、美容などのために他の骨との縫合部を密着させてしまうと、精神不安・うつ傾向になりやすくなります。
私も小顔矯正はおこないますが、これらを考慮しないと本末転倒になってしまいます。
私の過去の経験から言っても、うつはある一定期に、エネルギーを過剰消費するといった前体験があります。ですから、うつは疾病ではなく、エネルギーの低下状態なので、良質な時間(食事、睡眠など)の経過が最良の回復法なのですが、うつになるとストレスも相まって頬骨周辺が固まって更に悪化する悪循環に陥りやすくなります。
頬骨も含めた頭蓋のバランス調整は、早い回復のための大きな一助になります。

次回も頭蓋と疾病についてお話します。

クラニアル(頭蓋骨調整、矯正)について其の6【歪みについて】

投稿日:2017-02-02 12:36:50
#3167 こんにちは。アンズ氣功整体院です。

前回の続きからお話します。

脳脊髄液は、脳とそこから出ている脊髄神経に栄養を与え老廃物を取り去る新陳代謝をおこなっています。
尾骨の近く(仙骨2番)まで循環し、仙骨によって上にポンプされ、再び脳に戻り静脈にのって心臓にかえります。
髄液の流れるくも膜下腔はパイプのような中空ではなく、中心に脊髄、軟膜があり、それをとりまくように流れていて、外側にくも膜、硬膜があります。
構造上微細な歪み捻れでも髄液の流れに影響します。
とくに捻れは硬膜側が中心側の軟膜を巻き込むようになるため、髄液の流れるくも膜下腔を狭めてしまいます。
捻れがある場合、骨格矯正も効果は出ますが捻れの形のまま脊柱管全体が矯正されてしまうので、髄液滞りの十分な解消にはいたらないのです。
そのため理想的な脊椎のS字ライン、体型の方でも必ずしも髄液の流れが良いとは限らないわけです。

次回は頭蓋の主要な各部と疾病について

クラニアル(頭蓋骨調整、矯正)について其の5【歪みについて】

投稿日:2017-01-30 11:37:06
#3155 前回に引き続き歪みについてお話します。

胎児の頭蓋の骨化は、前頭骨の7週側頭骨の8週、後頭骨の9週と続きます。
膜から分化して骨化がはじまりますので、膜(硬膜)の歪みは骨化に少なからず影響します。

また、妊娠後期(7ヶ月~8ヶ月)から誕生までの期間にも、横臥時、就寝中の母体の姿勢に準じた重力の影響を、特に頭蓋部は受けます。
これら微細な歪みは誕生後、成長し成人になっても内在しつづけます。
医学的には器質以上の範疇とまではいかず自覚症状もあるわけではないので、大方の人々はそのまま生涯を送ります。

次回も歪みについてお話していきます

クラニアル(頭蓋骨調整、矯正)について其の4【歪みについて】

投稿日:2017-01-27 09:14:07
歪みはスポーツ傷害、事故、疾病などさまざまな原因で発生し、形成されます。
ゆがみは、誕生前と誕生後の歪みに大別されます。
誕生後の歪みは、日常生活に支障が出たり、痛みを伴うものであれば、それなりの治療なり手当をします。
ここでは誕生前、胎児の成長時に形成されてしまう歪みについて解説してゆきます。
胎児は受精卵から成長して、骨化がはじまるまでは、ほとんどが膜の状態です。
受精卵から20日目あたりから、脳硬膜未完成な脊髄に歪みが発生して安定期頃までに形成されてしまいます。浮力のある安定した羊水の中での成長でも重力の影響はうけます。同一質量の完全球体でないかぎり発生します。これは我々がこの地球上で生活を送る以上さけられないことです。

次回も歪みについてお話していきます。

クラニアル(頭蓋骨調整、矯正)について其の3(1次呼吸について)

投稿日:2017-01-20 14:53:00
#3139 前回に引き続き1次呼吸についてお話します。

屈曲、伸展の1次呼吸を見わけるアプローチは、同時に治療にもなっているので、楽しみながら1日2~3分でも、早い人なら3日ぐらいで体調に変化がでます。
体が軽くなったり、痛みが解消したりします。
軽度なうつなら気づかないうちに治っていたりします。これからの季節、花粉症にも十分効果があります。
変化の最大の指標は腸の変化です。便秘、下痢が改善して、立派なバナナ便になってきます。そうなると細胞レベルの変化です。
この段階になると不妊症の方も自然妊娠に少し補足しておきます。屈曲、伸展の時間はイーブン、イーブンが理想なのでクラニアルはこのリズムの調整が基本中の基本です。
屈曲で能脊髄液が生産され、伸展時に吸収されますので、この生命の根源的な鼓動ともいうべき1次呼吸を理解し、念頭におかない頭蓋部へのアプローチはすべて逆効果になってしまいます。

1次呼吸についてはここまで。
次回は歪みについてお話していきます。

クラニアル(頭蓋骨調整、矯正)について其の3(頭蓋骨の屈曲、伸展の1次呼吸のリズムを感じる方法)

投稿日:2017-01-18 12:08:26
#3134 クラニアル(頭蓋骨調整、矯正)について其の2のつづきです。

伸展の縦の動きは横の屈曲がわかるようになると自然にわかります。縦の伸展の動きもわかるようになったら、屈曲の横のふくらみがしぼみはじまり、縦の伸展のはじまりのタイミングを確認するように両の手の指先に意識をうつしていきます。コツをつかんだら、屈曲、伸展のリズムに、両の手のひらを軽く同調させて1次呼吸の感覚に親しんでください。
この感覚は自転車に乗れるように訓練するのと同じです。一度覚えてしまえば、一生消えることはありません。
手軽なセルフケアにも家族の治療にも応用できます。
相反する動きの骨もありますので、他の形でのアプローチはしないでください。

疑問点のある方にはTELでお答えします。

次回も1次呼吸についてお話します。

クラニアル(頭蓋骨調整、矯正)について其の2(頭蓋骨の屈曲、伸展の1次呼吸のリズムを感じる方法)

投稿日:2017-01-18 11:56:59
#3133 両の手のひらを軽くひらいて耳の少し上あたりから頭頂を包みこむようにあてます。
10秒ぐらい耳のすぐ上あたりに神経を集中していると、屈曲の動きがきて、フワッと横にふくらんでくるのがわかります。その動きに同調するように、手のひらのタッチをゆるめて動きについてゆきます。
手のひらのタッチは風船をそっとささえながら表面の感触を楽しんでいるぐらいです。
人にもよりますが、屈曲5~6秒、伸展5~6秒ぐらいのリズムなので、秒数と横の屈曲、縦の伸展をイメージしながらおこなうとわかりやすいです。

クラニアル(頭蓋骨調整、矯正)について其の1

投稿日:2017-01-16 14:41:50
#3127 クラニアルとは頭蓋骨の~という形容詞です。
頭蓋骨の名詞はスカルといいます。
頭蓋骨は20数個の骨が組み合わさってできています。
頭蓋骨の下部の硬膜と連動し、微妙なリズムで屈曲と伸展をくりかえしながら脳脊髄液を生産し、循環させています。
リズムは1分間に平均5~8回くりかえしています。少し訓練すれば誰でも実感することができます。
このリズムは胎児の時からはじまり、クラニアルでは一次呼吸と称しています。妊娠4~5週目の胎児で確認できますが、受精卵と共にはじまるというクラニアルの大家もいます。
どちらにしても人体の神秘をかんじざるをえません。

次回は一次呼吸のリズムを両の手のひらで感じる方法を紹介したいとおもいます。

操体についてお教えします

投稿日:2017-01-12 11:47:24
#3120 好評につき、操体法の簡単な理論と家庭でできるいくつかの操体を指導します。


■クラニアル■

クラニアル(頭蓋骨調整、矯正)は多くの方がゴリゴリと力で頭蓋骨を矯正するように誤解と先入観をお持ちになっていると思います。

次回から、クラニアルについて少し解説していきます。

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