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トップ > 暮らし > 加圧トレーニング > ダイエット > 加圧world TOM(トム)

加圧world TOM(トム)

加圧world TOM(トム)
カアツワールドトム

TEL:0246-26-8232

住所:いわき市小島町2-9-14 2F

加圧world TOM(トム)
お店情報地図・クーポンメニュー・写真ホットニュースおすすめ情報口コミ・レビュー求人
ホットニュース

睡眠不足に!

投稿日:2019-03-08 11:10:50
#4590 福島県 いわき市 加圧 world TOM
インストラクターYURIです。
最近、寝ても疲れがとれない、翌朝
体がだるいとか、ありませんか?

人には自己治癒力が備えられています。
これが、ストレスが溜まっている状態だと
その力が機能しません。
その為、どんなに休んでも体が回復しない現象が
起きてしまいます。

加圧 world TOMでも、おこなっているヨガの
リストラティブヨガでは、
道具を使って深く呼吸をしながら
自己治癒力を十分に発揮できる状態をつくり、
ストレスや疲労から自分を解放していきます。
至福の時を、是非一度ご体験下さい。

★3月キャンペーン★
入会金 5,400円
年間登録料 2,160円
↓  ↓  ↓
  0円
 無料です(^^)
※別途、月会費¥12,960円のご準備を
お願い致します(^^)

最初は、不安だと言う方のために
体験もおこなっています!
1回30分\3,240円(要予約)です。

気になる方は
下記までご連絡お願い致します。
kaatsutom@gmail.com
kaatsuworldtom@icloud.com
080-3334-0432

インストラクターYURI

3月特典

投稿日:2019-03-04 16:31:51
#4581 福島県 いわき市 加圧world TOM
インストラクターYURIです。
こんにちは
少しずつ暖かくなってくる
今日この頃
体も動きやすくもなります!!
この機会に運動は始めませんか(^^)
★3月キャンペーン★
入会金 5,400円
年間登録料 2,160円
↓  ↓  ↓
  0円
 無料です(^^)
※別途、月会費¥12,960円のご準備を
お願い致します(^^)

最初は、不安だと言う方のために
体験もおこなっています!
1回30分\3,240円(要予約)です。

気になる方は
下記までご連絡お願い致します。
kaatsutom@gmail.com
kaatsuworldtom@icloud.com
080-3334-0432

インストラクターYURI

始めよう

投稿日:2019-01-28 15:36:49
#4517 福島県 いわき市 加圧 world TOM
インストラクターのYURIです。
こんにちは(^o^)

週の始まり、
何か新しい事
はじめてみませんか?

加圧 world TOMで
体を
癒やす。
整える!
鍛える!!
色々なアプローチをさせて頂きますよ。

やってみたい方は、
ご連絡お待ちしています(^^)

iwaki.kaatsutom@gmail.com
kaatsuworldtom@icloud.com
080-3334-0432

インストラクターYURI

夜食

投稿日:2019-01-23 16:12:21
#4512 福島県 いわき市 加圧 world TOM
インストラクターYURIです。
こんにちは

皆さんは、夜遅くは
たくさん食べますか?
私は、友達との外食の時、以外の時は
たくさん食べることは、しません!!

なぜなら、夜遅くに食事をすると
食べ物を睡眠中に消化する事になります。
本来、睡眠は体を回復させるために
必要なものなのに、回復のエネルギーが
消化に回ってしまい、疲れが
取れなくなってしまいます。
「夜は少なめな食事がいい」というのは
太るからではなく、
体への負担を減らす為なんです。
寝起きがわ悪い人は
夜のたべ食べ過ぎを疑いましょう(^o^)


食事のアドバイスします。
気になる方は
下記まで、ご連絡ください。

iwaki.kaatsutom@gmail.com
kaatsuworldtom@icloud.com
080-3334-0432

ご連絡お待ちしています。
インストラクターYURI

メレンゲの気持ち!

投稿日:2019-01-19 15:07:32
#4505 福島県 いわき市 加圧 world TOM
インストラクターのYURIです。
こんにちは
今日は、テレビ番組の「メレンゲの気持ち」に
さとう式リンパケア考案者の
佐藤青児先生が出演されました。
いとうあさこさんも、肩が上げずらかったのに
すっと上がって、何でとびっくり!!
していました。
加圧 world TOMでも
さとう式リンパケア導入しています。
気になる方、やってみたい方は
下記までご連絡お願い致します。
iwaki.kaatsutom@gmail.com
kaatsuworldtom@icloud.com
080-3334-0432
ご連絡お待ちしています。

インストラクターYURI

サッカー

投稿日:2019-01-12 15:04:23
#4496 福島県 いわき市 加圧 world TOM
インストラクターのYURIです。
こんにちは
全国サッカー選手権大会
準決勝
尚志 対 青森山田
まさかの3対3
そしてPK戦、尚志高校、
本当に惜しかったですね!!
選手一人一人が、素晴らしいプレーでした。
ありがとう(^o^)
加圧 world TOMでは
高校生のトレーニングもやっています。
ご入会、体験希望の方は
下記までお願い致します。
iwaki.kaatsutom@gmail.com
kaatsuworldtom@icloud.com
080-3334-0432
ご連絡お待ちしています。
インストラクターYURI

1月7日

投稿日:2019-01-07 15:53:08
#4490 福島県 いわき市 加圧 world TOM
インストラクターのYURIです。
明けまして、おめでとうございます。
本年も、どうぞ宜しくお願い致します。

今日は、1月7日
1年の無病息災と
五穀豊穣を祈って食べるといわれる
「七草粥」の日です。
初春の7種の若草を使ったやさしいお粥で、
お正月のごちそうで疲れた胃腸を
いたわるのにもぴったりですね(^o^)
胃腸もですが
身体もケアしませんか?
加圧 world TOMでならそれも
可能ですよ!!
ご入会、体験希望の方は
下記までお願い致します。
iwaki.kaatsutom@gmail.com
kaatsuworldtom@icloud.com
080-3334-0432
ご連絡お待ちしいます。
インストラクターYURI

最終日

投稿日:2018-12-28 11:38:24
#4484 福島県 いわき市 加圧 world TOM
インストラクターのYURIです。
こんにちは
今日で今年の営業終了です。
12月29日~1月3日(定休日)

本年も、一年間ありがとうございました。
来年も健康のお手伝いをさせて頂きます。
どうぞ宜しくお願い致します。

ご入会、体験希望の方は
下記までお願い致します。
iwaki.kaatsutom@gmail.com
kaatsuworldtom@icloud.com
080-3334-0432
ご連絡お待ちしいます。

インストラクターYURI

冷え性改善

投稿日:2018-12-03 10:46:09
#4466 福島県 いわき市 加圧 world TOM
インストラクターのYURIです。
こんにちは
寒くなってきましたね。
そんな時は、身体を温める食材を摂ると
パワーがもらえますよ(^^)

お勧めは、赤や黒の食材です。
野菜→にんじん、かぼちゃ、とうがらし、ゴボウ!!

赤身の魚やお肉→鮭、マグロ、牛肉、ラム肉、鹿肉です。

積極的に食べて身体を温めましょう(^^)
加圧トレーニングで冷え性改善も可能ですよ。

ご入会受け付けています。
気になる方は、体験から
やってみませんか(^o^)

ご連絡は、下記までお願い致します。
iwaki.kaatsutom@gmail.com
0246-26-8232
kaatsuworldtom@icloud.com
080-3334-0432
ご連絡お待ちしいます。

インストラクターYURI

体験実施中です

投稿日:2018-11-06 14:54:16
#4433 福島県 いわき市 加圧 world TOM
インストラクターのYURIです。
こんにちは

11月体験実施中 1回30分 \3,240円
・鍛える→加圧トレーニング、ヨガ
・整える→リアラインコア
・緩める→さとう式リンパケア
どれも実施可能です。
気になる方は、
下記にご連絡下さい。

iwaki.kaatsutom@gmail.com
kaatsuworldtom@i.softbank.jp
0246-26-8232
080-3334-0432
ご連絡、ご入会お待ちしています。

インストラクターYURI

ダイエット

投稿日:2018-10-19 14:33:21
#4382 福島県 いわき市 加圧 world TOM
インストラクターのYURIです。
こんにちは

今日は、ダイエットを成功させるために
1つアドバイス(^^)

毎日タンパク質を摂取しましょう。
基礎代謝を上げるうえで
筋肉を増やすことはとても大切。
卵や豆腐、脂質の少ない肉や魚を
積極的に摂取しましょう。
気になる方は、アドバイスさせて頂きます。
下記までご連絡下さい。


iwaki.kaatsutom@gmail.com
kaatsuworldtom@i.softbank.jp
0246-26-8232
080-3334-0432
ご連絡お待ちしています。

インストラクターYURI

10月です

投稿日:2018-10-01 15:11:27
#4345 福島県 いわき市 加圧 world TOM
インストラクターのYURIです。
こんにちは
10月になりましたねか(^^)

加圧 world TOMの
特別入会特典は
10月6日までです。

夜も若干の空きありますよ!!

10月特典
内容
↓↓↓↓
入会金・登録料
なんと0円!!
(計\7,560円お得)
お申し込みは、
今週中までです。
ご連絡は、お早めにお願い致します。

iwaki.kaatsutom@gmail.com
0246-26-8232
kaatsuworldtom@i.softbank.jp
080-3334-043
インストラクターYURI

残り僅か!!

投稿日:2018-09-26 16:19:03
#4333 福島県 いわき市 加圧 world TOM
インストラクターのYURIです。

こんにちは
よく忙しくて行けなくなったと
辞めていかれる方います(^_^;)
これは、ただ行きたくなくなった。
目的意識が下がった為だと感じます。

週に1回、
洗濯回している間に30分
買い物ついでに、30分だけなら
運動できますよね。
後は、本人のやる気次第。
上手に時間をつくって
運動を習慣化しましょう!!

さぁ
今月ご入会者、特典は
入会費・登録料0円
(計\7,560円お得)
・期間:10月6日(土)まで
お申し込みは、お早めにお願い致します。

iwaki.kaatsutom@gmail.com
0246-26-8232
kaatsuworldtom@i.softbank.jp
080-3334-043
インストラクターYURI

9月特典

投稿日:2018-09-25 14:18:34
#4328 福島県 いわき市 加圧 world TOM
インストラクターのYURIです。
こんにちは
10周年感謝記念キャンペーン
・5名様限定、初期費用0円!!
定員になりましたので
終了になります。
満員御礼ありがとうございました。
当分、この無料キャンペーンは
ないと思います(^_^;)

今月ご入会者、特典は
入会費・登録料0円
(計\7,560円お得)
・期間:10月6日(土)まで
お申し込みは、お早めにお願い致します。

iwaki.kaatsutom@gmail.com
0246-26-8232
kaatsuworldtom@i.softbank.jp
080-3334-043
インストラクターYURI

ご入会募集中

投稿日:2018-09-12 15:02:25
#4319 福島県 いわき市 加圧 world TOM
インストラクターのYURIです。
こんにちは

皆さんに
空いている曜日のご案内です。
月曜日
10:00
16:00
金曜日
14:00
土曜日
18:00
19:00
毎週同じ曜日、固定の時間で
通える方、お待ちしています。

10周年感謝記念キャンペーン
・5名様限定
 初期費用0円!!
残りわずか!!!!

・5名様以外は、
入会費・登録料
   0円
・期間:10月6日(土)まで
早いもの勝ち!!
お申し込みは、お早めにお願い致します。

iwaki.kaatsutom@gmail.com
0246-26-8232
kaatsuworldtom@i.softbank.jp
080-3334-043

インストラクターYURI

特別キャンペーン中

投稿日:2018-09-07 14:47:26
#4310 福島県いわき市加圧 world TOM
インストラクターのYURIです。
こんにちは
9月です。
まだまだ、夏のように暑い日もありますが
肌寒くなる季節です。
今のうちに、寒さに負けない
身体づくりしてみませんか!!
しかも、今月は、嬉しい特典ついていますよ!!
↓↓↓↓
10周年感謝記念キャンペーン
・5名様限定
 初期費用0円!!

・5名様以外は、
入会費・登録料
   0円
・期間:10月6日(土)まで
早いもの勝ち!!
お申し込みは、お早めにお願い致します。
iwaki.kaatsutom@gmail.com
0246-26-8232
kaatsuworldtom@i.softbank.jp
080-3334-043

インストラクターYURI

高齢者

投稿日:2018-08-27 11:44:44
#4290 福島県 いわき市 加圧 world TOM
インストラクターのYURIです。
こんにちは
高齢者向けのトレーニング方法として
加圧トレーニングです。
最大の特徴は、低強度負荷であるにも関わらず
短時間の筋力トレーニングでも
筋力増加と筋肥大を引き起こすことです。

年齢を重ねれば重ねるほど
腰が痛い、膝が痛いなど体のどこかに
不調が生じるもの。
筋トレなんてとんでもない。と尻込みする
高齢者も多いかもしれないが
低負荷の加圧トレーニングなら
足腰に余計な負担をかけずに
筋量・筋力アップができますよ。

少しでも気になる方は、
ご入会お待ちしています。
ご連絡は、下記までお願い致します。

iwaki.kaatsutom@gmail.com
0246-26-8232
kaatsuworldtom@i.softbank.jp
080-3334-043

インストラクターYURI

お盆休みのご案内

投稿日:2018-08-03 13:52:08
#4269 福島県 いわき市 加圧 world TOM
インストラクターのYURIです。
こんにちは
いつもブログをご覧頂きまして
誠にありがとうございます。

8月お盆休みのご案内です。
8月11日~16日まで
お休みさせて頂きます。
宜しくお願い致します。

当施設では、加圧トレーニング
さとう式リンパケア・リアラインコア
yoga・パートナーストレッチのメニューを
実施しています。
気になる方は、一度是非ご体験下さい。
(体験30分¥3,240円)
ご連絡は、下記までお願い致します。

kaatsuworldtom@i.softbank.jp
0246-26-8232
iwaki.kaatsutom@gmail.com
080-3334-0432
インストラクターYURI

8月スタート

投稿日:2018-08-01 15:29:32
#4263 福島県 いわき市 加圧 world TOM
インストラクターのYURIです。
こんにちは
今日から8月に入りました。
夏ですね!!
夏になると行きたくなるのは
海!花火!お祭り!
遊んでばかりも良いですが
この機会に、肉体改造しませんか!!

当施設では、加圧トレーニング
さとう式リンパケア・リアラインコア
yoga・パートナーストレッチのメニューを
実施しています。
気になる方は、一度是非ご体験下さい。
(体験30分¥3,240円)
ご連絡は、下記までお願い致します。

kaatsuworldtom@i.softbank.jp
0246-26-8232
iwaki.kaatsutom@gmail.com
080-3334-0432
インストラクターYURI

タンパク質

投稿日:2018-07-23 15:04:31
#4244 福島県 いわき市 加圧 world TOM
インストラクターのYURIです。
こんにちは

ダイエットしている方に
摂取して頂きたいのが
タンパク質です。
わからない方は、肉魚を手のひら1枚分程度(約100g)で
約20gのタンパク質摂取出来ます。

足りなければ、大豆や魚などを足す。
体重1㎏あたり1.5~2g程度が目安です。
お試し下さい。

当施設では、加圧トレーニング
さとう式リンパケア・リアラインコア
yoga・パートナーストレッチのメニューを
実施しています。
気になる方は、一度ご体験下さい。
(体験30分¥3,240円)

kaatsuworldtom@i.softbank.jp
0246-26-8232
iwaki.kaatsutom@gmail.com
080-3334-0432
インストラクターYURI

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