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福島県　いわき市　加圧　world TOM
インストラクターのYURIです。
こんにちは

皆さんに
空いている曜日のご案内です。
月曜日
10：00
16：00
金曜日
14：00
土曜日
18：00
19：00
毎週同じ曜日、固定の時間で
通える方、お待ちしています。

10周年感謝記念キャンペーン
・5名様限定
　初期費用0円！！
残りわずか！！！！

・5名様以外は、
入会費・登録料
　　　0円
・期間：10月6日(土)まで
早いもの勝ち！！
お申し込みは、お早めにお願い致します。

iwaki.kaatsutom@gmail.com
0246-26-8232
kaatsuworldtom@i.softbank.jp
080-3334-043

インストラクターYURI

福島県いわき市加圧　world TOM
インストラクターのYURIです。
こんにちは
9月です。
まだまだ、夏のように暑い日もありますが
肌寒くなる季節です。
今のうちに、寒さに負けない
身体づくりしてみませんか！！
しかも、今月は、嬉しい特典ついていますよ！！
↓↓↓↓
10周年感謝記念キャンペーン
・5名様限定
　初期費用0円！！

・5名様以外は、
入会費・登録料
　　　0円
・期間：10月6日(土)まで
早いもの勝ち！！
お申し込みは、お早めにお願い致します。
iwaki.kaatsutom@gmail.com
0246-26-8232
kaatsuworldtom@i.softbank.jp
080-3334-043

インストラクターYURI

福島県　いわき市　加圧　world TOM
インストラクターのYURIです。
こんにちは
高齢者向けのトレーニング方法として
加圧トレーニングです。
最大の特徴は、低強度負荷であるにも関わらず
短時間の筋力トレーニングでも
筋力増加と筋肥大を引き起こすことです。

年齢を重ねれば重ねるほど
腰が痛い、膝が痛いなど体のどこかに
不調が生じるもの。
筋トレなんてとんでもない。と尻込みする
高齢者も多いかもしれないが
低負荷の加圧トレーニングなら
足腰に余計な負担をかけずに
筋量・筋力アップができますよ。

少しでも気になる方は、
ご入会お待ちしています。
ご連絡は、下記までお願い致します。

iwaki.kaatsutom@gmail.com
0246-26-8232
kaatsuworldtom@i.softbank.jp
080-3334-043

インストラクターYURI

福島県　いわき市　加圧　world TOM
インストラクターのＹＵＲＩです。
こんにちは
いつもブログをご覧頂きまして
誠にありがとうございます。

8月お盆休みのご案内です。
8月11日～16日まで
お休みさせて頂きます。
宜しくお願い致します。

当施設では、加圧トレーニング
さとう式リンパケア・リアラインコア
yoga・パートナーストレッチのメニューを
実施しています。
気になる方は、一度是非ご体験下さい。
(体験３０分￥3,240円)
ご連絡は、下記までお願い致します。

kaatsuworldtom@i.softbank.jp
0246-26-8232
iwaki.kaatsutom@gmail.com
080-3334-0432
インストラクターＹＵＲＩ

福島県　いわき市　加圧　world TOM
インストラクターのＹＵＲＩです。
こんにちは
今日から8月に入りました。
夏ですね！！
夏になると行きたくなるのは
海！花火！お祭り！
遊んでばかりも良いですが
この機会に、肉体改造しませんか！！

当施設では、加圧トレーニング
さとう式リンパケア・リアラインコア
yoga・パートナーストレッチのメニューを
実施しています。
気になる方は、一度是非ご体験下さい。
(体験３０分￥3,240円)
ご連絡は、下記までお願い致します。

kaatsuworldtom@i.softbank.jp
0246-26-8232
iwaki.kaatsutom@gmail.com
080-3334-0432
インストラクターＹＵＲＩ

福島県　いわき市　加圧　world TOM
インストラクターのＹＵＲＩです。
こんにちは

ダイエットしている方に
摂取して頂きたいのが
タンパク質です。
わからない方は、肉魚を手のひら1枚分程度(約１００g)で
約２０gのタンパク質摂取出来ます。

足りなければ、大豆や魚などを足す。
体重１㎏あたり1.5～２g程度が目安です。
お試し下さい。

当施設では、加圧トレーニング
さとう式リンパケア・リアラインコア
yoga・パートナーストレッチのメニューを
実施しています。
気になる方は、一度ご体験下さい。
(体験３０分￥3,240円)

kaatsuworldtom@i.softbank.jp
0246-26-8232
iwaki.kaatsutom@gmail.com
080-3334-0432
インストラクターＹＵＲＩ

福島県　いわき市　加圧　world TOM
インストラクターのＹＵＲＩです。

こんにちは
夜以外、入会者募集中です。
当施設では、加圧トレーニング
さとう式リンパケア・リアラインコア
yoga・パートナーストレッチのメニューを
実施しています。
気になる方は、一度ご体験下さい。
(体験３０分￥3,240円)

kaatsuworldtom@i.softbank.jp
0246-26-8232
iwaki.kaatsutom@gmail.com
080-3334-0432
インストラクターＹＵＲＩ

福島県　いわき市　加圧　world TOM
インストラクターのＹＵＲＩです。
こんにちは
7月になり、暑いです。
熱中症予防のために、体力つけましょう。
運動始めませんか？
ご入会募集中です。
気になる方は、下記まで、ご連絡下さい。

iwaki.kaatsutom@gmail.com
kaatsuworldtom@icloud.com
0246-26-8232
080-3334-0432

インストラクターYURI

福島県　いわき市　加圧　world TOM
インストラクターのYURIです。
こんにちは

明日は、待ちに待った
パナソニック　リビング　ショウルーム　いわき店様
2周年感謝祭でのイベント
ヨガ教室の日です。

●時間
①10時15分～11時
②11時15分～12時
●料金
無料
●持ち物
ヨガマット、またはバスタオル。
水分をご持参下さい。
動きやすい服装でご参加下さい(^o^)

まだお申し込みになっていない方は
下記よりお申し込み下さい。
↓↓↓↓
http://sumai.panasonic.jp/sr/iwaki/
0246-35-5115

皆様のご参加お待ちしています！！

インストラクターYURI

福島県　いわき市　加圧　world TOM
インストラクターYURIです。

こんにちは
雨が降り続く今日この頃
少し肌寒いでしょうか。
運動すれば、すぐに暑くなりますよ(^o^)

さぁ
7月8日(日)
パナソニック　リビング　ショウルーム　いわき様
『２周年感謝祭』
のヨガイベント参加の募集です。
定員が埋まりつつあると報告を受けております。
お早めに検討及び日程調節をして頂き参加申し込みを
お願い致します。

２周年おめでとうございます☆★☆彡(^_-)-☆

詳細は、、、、
●7月8日（日）
●場所：パナソニック　リビング　ショウルーム　いわき様
●①10時15分～45分　②11時15分～45分
●定員①②各１０名
●ヨガマットもしくはバスタオル持参
●完全予約制→ショールーム様まで予約
●無料無料・・・

その他、イベントも実施中です。
お時間、ご都合を合わせの上、上記でも記載しましたが、
参加申し込みをショウルーム様まで、お願い致します。


当施設、ご入会またはご体験希望の方は下記まで
iwaki.kaatsutom@gmail.com
kaatsuworldtom@icloud.com
0246-26-8232

加圧world TOM

福島県　いわき市　加圧　world TOM
インストラクターのYURIです。
こんにちは

今日は、膝に水がたまって
辛いとクライアント様いらっしゃったので
さとう式リンパケアと
加圧トレーニングの膝痛改善コースを
組み合わせて、やらせてもらいました。

結果、「あれ？痛くないと、最初より楽！！」
と言って帰って頂けたので
良かったです(^o^)

膝痛で悩んでいる方
一度体験しみませんか？
ご連絡は、下記までお願いします。
0246-26-8232
080-3334-0432
（電話に出られない場合がございます。
留守電へ要件をお願い致します。
例：体験希望、氏名、連絡先）
iwaki.kaatsutom@gmail.com
kaatsuworldtom@i.softbank.jp

インストラクターYURI

福島県　いわき市　加圧　world TOM
インストラクターのYURIです。
こんにちは
今日は、台風の影響で
雨ですね。

こんな日は、家の中で
ゆっくりとゴロゴロ寝ているのでしょうか？
気分転換に加圧world TOMで
トレーニングや体のケアしませんか(^^♪

ご連絡お待ちしております。
0246-26-8232
（電話に出られない場合がございます。
留守電へ要件をお願い致します。
例：体験希望、氏名、連絡先）
iwaki.kaatsutom@gmail.com
kaatsuworldtom@i.softbank.jp
080-3334-0432

インストラクターYURI

福島県　いわき市　加圧　world TOM
インストラクターのYURIです。
こんにちは
暑くなってきましたね。
体調崩していませんか？

今日は、昨日から頭痛が
辛いと言うクライアント様いらっしゃいました。
水分は、あまり摂っていないと言う事で
熱疲労かもしれないので
水分摂取をすすめました。
ただ、お茶やコーヒーではなく
ミネラル、塩分が入った
経口補水液を進めました。
皆さんも、この時期から
こまめな水分補給して下さい。
喉が渇いたと感じた時には
脱水症は、始まっていますよ。

どうしても、治らない、辛いときは
病院に受診しましょう！！
また、暑さに負けない体を作るのも
大切です。
今から、夏に向けて運動しましょう(^^)
気になる方は、下記までご連絡下さい。

kaatsuworldtom@i.softbank.jp
0246-26-8232
iwaki.kaatsutom@gmail.com
080-3334-0432
ご連絡お待ちしています。

インストラクターYURI

福島県　いわき市　加圧　world TOM
インストラクターのYURIです。
こんにちは
当施設で取り扱い販売中のMUSASHI
やはり女性は、ダイエットしたくて
脂肪燃焼のHUANを買われる方が多いです。


HUANの目的としては、
脂肪減量促進・内臓脂肪の減量・便秘改善
・二日酔いの予防、改善・解毒作用の促進・肝機能の改善です。
上手に、サプリメントを
トレーニングの日や普段の生活に
取り入れてもらって、効果を感じて頂いています(^^)

ダイエットしたい皆さん
ご入会・ご体験お待ちしています。
気になる方は、
是非、下記までご連絡下さい。

kaatsuworldtom@i.softbank.jp
0246-26-8232
iwaki.kaatsutom@gmail.com
080-3334-0432

ご連絡お待ちしています。

インストラクターYURI

福島県　いわき市　加圧　world TOM
インストラクターのYURIです。

おはようございます。
もう5月後半
皆さん、自律神経の乱れで
気分がのらない、やる気がなくなっていませんか？
そんな時は、副交感を
刺激して気分を落ち着かせましょう。
加圧　world TOMなら、可能ですよ。

気になる方は、
下記までご連絡下さい。
kaatsuworldtom@i.softbank.jp
0246-26-8232
iwaki.kaatsutom@gmail.com
080-3334-0432
ご連絡お待ちしています。
インストラクターYURI

福島県　いわき市　加圧　world TOM
インストラクターのYURIです。
こんにちは
　
タンパク質・脂質・糖質の３つは
三大栄養素と呼ばれ、私たち人間の生命維持や
身体活動などに欠かせないえねるぎエネルギー源となっています。
無理なダイエットや偏食など
食生活の乱れが指摘される現代、
今一度、三大栄養素の大切さを
確認してみましょう(^^)
続きは、次回！！


栄養・運動アドバイスします。
気になる方は、
下記までご連絡下さい。
kaatsuworldtom@i.softbank.jp
0246-26-8232
iwaki.kaatsutom@gmail.com
080-3334-0432
ご連絡お待ちしています。
インストラクターYURI

福島県　いわき市　加圧　world TOM
インストラクターのYURIです。

夏に向け、今から
ダイエットをする方
増えてくる時期！！

加圧トレーニング良いですよ(^^)
加圧トレーニングを行うと
増大する成長ホルモンによって、
太りにくい体になります。
また、トレーニングによって筋肉が増えると、
脂肪が燃焼しやすい体になります。

まずは、体験してみませんか？
1回30分　￥3,240円
お申し込みは
お早めにお願いします。

気になる方は、
下記までご連絡下さい。
iwakitom@softbank.ne.jp
0246-26-8232
iwaki.kaatsutom@gmail.com
080-3334-0432
ご連絡お待ちしています。
インストラクターYURI

福島県　いわき市　加圧　world TOM
インストラクターのYURIです。
こんにちは

今日は、晴れましたね。
動きやすくなってきます。
外で運動も良し
中で運動も良し
一人運動が自信なければ
是非、加圧　world TOMに
通いましょう(^^)

気になる方は、
下記までご連絡下さい。
iwakitom@softbank.ne.jp
0246-26-8232
iwaki.kaatsutom@gmail.com
080-3334-0432
ご連絡お待ちしています。

インストラクターYURI

福島県　いわき市　加圧　world TOM
インストラクターのYURIです。
こんにちは

5月空きのご案内を
ご紹介します。
月曜日
10時
火曜日
15時
金曜日
18時30分
20時

気になる方は、
下記までご連絡下さい。
iwakitom@softbank.ne.jp
0246-26-8232
iwaki.kaatsutom@gmail.com
080-3334-0432

インストラクターYURI

福島県　いわき市　小島町　加圧　world TOM
インストラクターのYURIです。
こんにちは
GW中の休館日のお知らせです。
４月29日(日)～5月6日(日)まで
お休みになります。

暖かくなる季節
動きやすくなります。
ご入会や体験希望の方は、
下記までご連絡下さい。
iwakitom@softbank.ne.jp
0246-26-8232
iwaki.kaatsutom@gmail.com
080-3334-0432


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