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福島県　いわき市　加圧　world TOM
インストラクターのYURIです。
こんにちは
全国サッカー選手権大会
準決勝
尚志　対　青森山田
まさかの3対3
そしてPK戦、尚志高校、
本当に惜しかったですね！！
選手一人一人が、素晴らしいプレーでした。
ありがとう(^o^)
加圧　world TOMでは
高校生のトレーニングもやっています。
ご入会、体験希望の方は
下記までお願い致します。
iwaki.kaatsutom@gmail.com
kaatsuworldtom@icloud.com
080-3334-0432
ご連絡お待ちしています。
インストラクターYURI

福島県　いわき市　加圧　world TOM
インストラクターのYURIです。
明けまして、おめでとうございます。
本年も、どうぞ宜しくお願い致します。

今日は、1月7日
1年の無病息災と
五穀豊穣を祈って食べるといわれる
「七草粥」の日です。
初春の7種の若草を使ったやさしいお粥で、
お正月のごちそうで疲れた胃腸を
いたわるのにもぴったりですね(^o^)
胃腸もですが
身体もケアしませんか？
加圧　world TOMでならそれも
可能ですよ！！
ご入会、体験希望の方は
下記までお願い致します。
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ご連絡お待ちしいます。
インストラクターYURI

福島県　いわき市　加圧　world TOM
インストラクターのYURIです。
こんにちは
今日で今年の営業終了です。
12月29日～1月３日(定休日)

本年も、一年間ありがとうございました。
来年も健康のお手伝いをさせて頂きます。
どうぞ宜しくお願い致します。

ご入会、体験希望の方は
下記までお願い致します。
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インストラクターYURI

福島県　いわき市　加圧　world TOM
インストラクターのYURIです。
こんにちは
寒くなってきましたね。
そんな時は、身体を温める食材を摂ると
パワーがもらえますよ(^^)

お勧めは、赤や黒の食材です。
野菜→にんじん、かぼちゃ、とうがらし、ゴボウ！！

赤身の魚やお肉→鮭、マグロ、牛肉、ラム肉、鹿肉です。

積極的に食べて身体を温めましょう(^^)
加圧トレーニングで冷え性改善も可能ですよ。

ご入会受け付けています。
気になる方は、体験から
やってみませんか(^o^)

ご連絡は、下記までお願い致します。
iwaki.kaatsutom@gmail.com
0246-26-8232
kaatsuworldtom@icloud.com
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ご連絡お待ちしいます。

インストラクターYURI

福島県　いわき市　加圧　world TOM
インストラクターのYURIです。
こんにちは

11月体験実施中　1回30分　\3,240円
・鍛える→加圧トレーニング、ヨガ
・整える→リアラインコア
・緩める→さとう式リンパケア
どれも実施可能です。
気になる方は、
下記にご連絡下さい。

iwaki.kaatsutom@gmail.com
kaatsuworldtom@i.softbank.jp
0246-26-8232
080-3334-0432
ご連絡、ご入会お待ちしています。

インストラクターYURI

福島県　いわき市　加圧　world TOM
インストラクターのYURIです。
こんにちは

今日は、ダイエットを成功させるために
１つアドバイス(^^)

毎日タンパク質を摂取しましょう。
基礎代謝を上げるうえで
筋肉を増やすことはとても大切。
卵や豆腐、脂質の少ない肉や魚を
積極的に摂取しましょう。
気になる方は、アドバイスさせて頂きます。
下記までご連絡下さい。


iwaki.kaatsutom@gmail.com
kaatsuworldtom@i.softbank.jp
0246-26-8232
080-3334-0432
ご連絡お待ちしています。

インストラクターYURI

福島県　いわき市　加圧　world TOM
インストラクターのYURIです。
こんにちは
10月になりましたねか(^^)

加圧　world TOMの
特別入会特典は
10月6日までです。

夜も若干の空きありますよ！！

10月特典
内容
↓↓↓↓
入会金・登録料
なんと0円！！
(計\7,560円お得）
お申し込みは、
今週中までです。
ご連絡は、お早めにお願い致します。

iwaki.kaatsutom@gmail.com
0246-26-8232
kaatsuworldtom@i.softbank.jp
080-3334-043
インストラクターYURI

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インストラクターのYURIです。

こんにちは
よく忙しくて行けなくなったと
辞めていかれる方います(^_^;)
これは、ただ行きたくなくなった。
目的意識が下がった為だと感じます。

週に1回、
洗濯回している間に30分
買い物ついでに、30分だけなら
運動できますよね。
後は、本人のやる気次第。
上手に時間をつくって
運動を習慣化しましょう！！

さぁ
今月ご入会者、特典は
入会費・登録料0円
(計\7,560円お得）
・期間：10月6日(土)まで
お申し込みは、お早めにお願い致します。

iwaki.kaatsutom@gmail.com
0246-26-8232
kaatsuworldtom@i.softbank.jp
080-3334-043
インストラクターYURI

福島県　いわき市　加圧　world TOM
インストラクターのYURIです。
こんにちは
１0周年感謝記念キャンペーン
・5名様限定、初期費用0円！！
定員になりましたので
終了になります。
満員御礼ありがとうございました。
当分、この無料キャンペーンは
ないと思います(^_^;)

今月ご入会者、特典は
入会費・登録料0円
(計\7,560円お得）
・期間：10月6日(土)まで
お申し込みは、お早めにお願い致します。

iwaki.kaatsutom@gmail.com
0246-26-8232
kaatsuworldtom@i.softbank.jp
080-3334-043
インストラクターYURI

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インストラクターのYURIです。
こんにちは

皆さんに
空いている曜日のご案内です。
月曜日
10：00
16：00
金曜日
14：00
土曜日
18：00
19：00
毎週同じ曜日、固定の時間で
通える方、お待ちしています。

10周年感謝記念キャンペーン
・5名様限定
　初期費用0円！！
残りわずか！！！！

・5名様以外は、
入会費・登録料
　　　0円
・期間：10月6日(土)まで
早いもの勝ち！！
お申し込みは、お早めにお願い致します。

iwaki.kaatsutom@gmail.com
0246-26-8232
kaatsuworldtom@i.softbank.jp
080-3334-043

インストラクターYURI

福島県いわき市加圧　world TOM
インストラクターのYURIです。
こんにちは
9月です。
まだまだ、夏のように暑い日もありますが
肌寒くなる季節です。
今のうちに、寒さに負けない
身体づくりしてみませんか！！
しかも、今月は、嬉しい特典ついていますよ！！
↓↓↓↓
10周年感謝記念キャンペーン
・5名様限定
　初期費用0円！！

・5名様以外は、
入会費・登録料
　　　0円
・期間：10月6日(土)まで
早いもの勝ち！！
お申し込みは、お早めにお願い致します。
iwaki.kaatsutom@gmail.com
0246-26-8232
kaatsuworldtom@i.softbank.jp
080-3334-043

インストラクターYURI

福島県　いわき市　加圧　world TOM
インストラクターのYURIです。
こんにちは
高齢者向けのトレーニング方法として
加圧トレーニングです。
最大の特徴は、低強度負荷であるにも関わらず
短時間の筋力トレーニングでも
筋力増加と筋肥大を引き起こすことです。

年齢を重ねれば重ねるほど
腰が痛い、膝が痛いなど体のどこかに
不調が生じるもの。
筋トレなんてとんでもない。と尻込みする
高齢者も多いかもしれないが
低負荷の加圧トレーニングなら
足腰に余計な負担をかけずに
筋量・筋力アップができますよ。

少しでも気になる方は、
ご入会お待ちしています。
ご連絡は、下記までお願い致します。

iwaki.kaatsutom@gmail.com
0246-26-8232
kaatsuworldtom@i.softbank.jp
080-3334-043

インストラクターYURI

福島県　いわき市　加圧　world TOM
インストラクターのＹＵＲＩです。
こんにちは
いつもブログをご覧頂きまして
誠にありがとうございます。

8月お盆休みのご案内です。
8月11日～16日まで
お休みさせて頂きます。
宜しくお願い致します。

当施設では、加圧トレーニング
さとう式リンパケア・リアラインコア
yoga・パートナーストレッチのメニューを
実施しています。
気になる方は、一度是非ご体験下さい。
(体験３０分￥3,240円)
ご連絡は、下記までお願い致します。

kaatsuworldtom@i.softbank.jp
0246-26-8232
iwaki.kaatsutom@gmail.com
080-3334-0432
インストラクターＹＵＲＩ

福島県　いわき市　加圧　world TOM
インストラクターのＹＵＲＩです。
こんにちは
今日から8月に入りました。
夏ですね！！
夏になると行きたくなるのは
海！花火！お祭り！
遊んでばかりも良いですが
この機会に、肉体改造しませんか！！

当施設では、加圧トレーニング
さとう式リンパケア・リアラインコア
yoga・パートナーストレッチのメニューを
実施しています。
気になる方は、一度是非ご体験下さい。
(体験３０分￥3,240円)
ご連絡は、下記までお願い致します。

kaatsuworldtom@i.softbank.jp
0246-26-8232
iwaki.kaatsutom@gmail.com
080-3334-0432
インストラクターＹＵＲＩ

福島県　いわき市　加圧　world TOM
インストラクターのＹＵＲＩです。
こんにちは

ダイエットしている方に
摂取して頂きたいのが
タンパク質です。
わからない方は、肉魚を手のひら1枚分程度(約１００g)で
約２０gのタンパク質摂取出来ます。

足りなければ、大豆や魚などを足す。
体重１㎏あたり1.5～２g程度が目安です。
お試し下さい。

当施設では、加圧トレーニング
さとう式リンパケア・リアラインコア
yoga・パートナーストレッチのメニューを
実施しています。
気になる方は、一度ご体験下さい。
(体験３０分￥3,240円)

kaatsuworldtom@i.softbank.jp
0246-26-8232
iwaki.kaatsutom@gmail.com
080-3334-0432
インストラクターＹＵＲＩ

福島県　いわき市　加圧　world TOM
インストラクターのＹＵＲＩです。

こんにちは
夜以外、入会者募集中です。
当施設では、加圧トレーニング
さとう式リンパケア・リアラインコア
yoga・パートナーストレッチのメニューを
実施しています。
気になる方は、一度ご体験下さい。
(体験３０分￥3,240円)

kaatsuworldtom@i.softbank.jp
0246-26-8232
iwaki.kaatsutom@gmail.com
080-3334-0432
インストラクターＹＵＲＩ

福島県　いわき市　加圧　world TOM
インストラクターのＹＵＲＩです。
こんにちは
7月になり、暑いです。
熱中症予防のために、体力つけましょう。
運動始めませんか？
ご入会募集中です。
気になる方は、下記まで、ご連絡下さい。

iwaki.kaatsutom@gmail.com
kaatsuworldtom@icloud.com
0246-26-8232
080-3334-0432

インストラクターYURI

福島県　いわき市　加圧　world TOM
インストラクターのYURIです。
こんにちは

明日は、待ちに待った
パナソニック　リビング　ショウルーム　いわき店様
2周年感謝祭でのイベント
ヨガ教室の日です。

●時間
①10時15分～11時
②11時15分～12時
●料金
無料
●持ち物
ヨガマット、またはバスタオル。
水分をご持参下さい。
動きやすい服装でご参加下さい(^o^)

まだお申し込みになっていない方は
下記よりお申し込み下さい。
↓↓↓↓
http://sumai.panasonic.jp/sr/iwaki/
0246-35-5115

皆様のご参加お待ちしています！！

インストラクターYURI

福島県　いわき市　加圧　world TOM
インストラクターYURIです。

こんにちは
雨が降り続く今日この頃
少し肌寒いでしょうか。
運動すれば、すぐに暑くなりますよ(^o^)

さぁ
7月8日(日)
パナソニック　リビング　ショウルーム　いわき様
『２周年感謝祭』
のヨガイベント参加の募集です。
定員が埋まりつつあると報告を受けております。
お早めに検討及び日程調節をして頂き参加申し込みを
お願い致します。

２周年おめでとうございます☆★☆彡(^_-)-☆

詳細は、、、、
●7月8日（日）
●場所：パナソニック　リビング　ショウルーム　いわき様
●①10時15分～45分　②11時15分～45分
●定員①②各１０名
●ヨガマットもしくはバスタオル持参
●完全予約制→ショールーム様まで予約
●無料無料・・・

その他、イベントも実施中です。
お時間、ご都合を合わせの上、上記でも記載しましたが、
参加申し込みをショウルーム様まで、お願い致します。


当施設、ご入会またはご体験希望の方は下記まで
iwaki.kaatsutom@gmail.com
kaatsuworldtom@icloud.com
0246-26-8232

加圧world TOM

福島県　いわき市　加圧　world TOM
インストラクターのYURIです。
こんにちは

今日は、膝に水がたまって
辛いとクライアント様いらっしゃったので
さとう式リンパケアと
加圧トレーニングの膝痛改善コースを
組み合わせて、やらせてもらいました。

結果、「あれ？痛くないと、最初より楽！！」
と言って帰って頂けたので
良かったです(^o^)

膝痛で悩んでいる方
一度体験しみませんか？
ご連絡は、下記までお願いします。
0246-26-8232
080-3334-0432
（電話に出られない場合がございます。
留守電へ要件をお願い致します。
例：体験希望、氏名、連絡先）
iwaki.kaatsutom@gmail.com
kaatsuworldtom@i.softbank.jp

インストラクターYURI