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ピラティスモニター1月生が無事3ヶ月終了いたしました！

気になるお腹がスッキリしたし、姿勢改善もしました♪

あとは、カラダの不具合を改善するのみ！
それともう少し気になる部分をシェイプアップ！

今後もガンバッテいきましょう！

4月生も募集しておりますので

お気軽にお問合せ下さいませ。

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今日はホワイトデー！！

今月はひな祭りやホワイトデーなど女性の特別な日が多いですね♪

ですのでpinoでも女性限定で体験無料キャンペーンやってます！！

ピラティスや加圧トレーニング、マスターストレッチの体験が無料でできます。

女性限定、初回の方のみ対象となります。

是非この機会にお試し下さいませ。

花粉なんて吹き飛ばしちゃおう（笑）

お申込み・お問合せはお気軽に！

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外部レッスンもやってます！

ピラティス、ストレッチ、筋トレ、脳トレ、メタボ予防体操など…

メニュー豊富なのでお気軽にお問合せ下さいませ♪

https://ameblo.jp/studiopino-shisei/entry-12446774483.html

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早速本日のお客様と呼吸からスタート！

皆さん呼吸が浅かったり、肩凝りが酷かったりするので、しっかり肋骨を動かして呼吸していくと、お顔つきが変わってきます！

ほんの数分呼吸をしっかりカラダに教える事により、その後のエクササイズでも呼吸がいきてきます！

終わった後は、

［肺が綺麗になった気がする！］だったり、

［カラダ中が巡ってスッキリ楽になった！］

などのお声を頂きました！

あなたも１日約2万回している呼吸にフォーカスしてみませんか？

体験無料キャンペーン、モニター募集してます！

お気軽にお問い合わせください！

3.11
ここからまた新しい日々。
色々な想い、色々な願い、色々な考えを沢山詰め込んで生きる。

わたしは、大好きなピラティスをみんなに伝えていく。
そして、痛みのない楽なカラダで健康で幸せに暮らす毎日を一緒に歩いて行きたい。

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ピラティスモニター3月生さん！

本日も姿勢改善、バストアップ、ヒップアップ！
重心もバランス良くなりました！

ここからドンドンなりたい私になっていきましょー✨

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ピラティスモニター4月生募集スタートしました！

ひな祭り女性限定体験無料キャンペーンと合わせて

この機会に是非お得を味わって下さいませ！

https://ameblo.jp/studiopino-shisei/entry-12444408305.html

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3月はひな祭りキャンペーン！
女性の方初回限定で体験が無料です！

ピラティス、加圧トレーニング、マスターストレッチ…
お好きなメニューをお選びください！

詳しくはブログをチェック！⬇︎⬇︎⬇︎
https://ameblo.jp/studiopino-shisei/entry-12443883416.html

意識する。について書いてみました！
是非ご覧下さい！

https://ameblo.jp/studiopino-shisei/entry-12443425406.html

【アイテム紹介／スパインコレクター】

スパインコレクターは、ピラティスで使用します。
背骨の動きを整え、お腹や骨盤の動きが意識しやすいのが特徴です。

普段意識がいきにくい所を意識しやすく、動かしやすくしていくので、カラダの使い方を再確認するにもオススメのものです！

背骨が整うので姿勢も良くなり、そのことによりくびれも出来やすく、シルエットが変わりやすいのも特徴のひとつ。

トレーニングしていても、カラダが思うように動かない方、普段あまり動いていない方は是非お試し下さいませ。

モニターさんの記録。
いよいよ3ヶ月目に突入です！

今回はかなり姿勢が崩れていましたが、30分ピラティスで動いて改善！

良くなってくるとドンドン欲張りになってきて、ここもこうしたい！あんな風になりたい！という言葉が出てきますねー。

素敵なことですね。
その通りにドンドン変わっちゃいましょう！

変わってくると、自分でもやろう！という気持ちになり、ご自宅でもちょっと動いたりするようになります！

良い方向に向かっていきますねー！！

今後も楽しみです。

3月スタートのモニターさん枠は、残り1枠です！
火曜日17:30〜18:00
〆切は2/28まででーす！

お早めに！

お気軽にお問合せ・お申込み下さい！

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2月ももうすぐ終わりますよ！！

3月スタートのピラティスモニター募集は2月末までとなりますのでお早めに♪

運動初心者、運動不足、自分のカラダが気になる方にオススメです！

残り1名、下記の時間枠からお選び下さいませ。

（火）17：30～18：00
（木）14：00～14：30

お気軽にお問合せ・お申込み下さい！

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カラダが良い→悪いに変わることを認識できるって凄くないですか？

常に自分のカラダに意識をもっていっているということですよね。

素晴らしい！の一言です！

https://ameblo.jp/studiopino-shisei/entry-12442248593.html

3月モニターさん募集2/28までです！

（火）15：30～16：00終了
　　　17：30～18：00
（木）11：00～11：30終了
　　　14：00～14：30

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カラダが変われば楽しくなる♪
カラダが美しくなれば嬉しくなる♪

3月モニターさん残り1枠です。
お急ぎ下さい。
2/28（木）締切です！

（火）15：30～16：00終了
　　　17：30～18：00
（木）11：00～11：30終了
　　　14：00～14：30

公式LINE　＠vmd2569v

腹凹？姿勢改善？
ピラティスモニター3月生募集中！
期間は3ヶ月間。週1回30分。

応募締切は2/28（木）となります！

（火）15：30～16：00終了
　　　17：30～18：00
（木）11：00～11：30終了
　　　14：00～14：30

残り2枠、3月生は残り1名の募集となりますので
お早めにお申込みくださいませ。
※先着順となりますのであらかじめご了承下さいませ。

その他詳細は画像をチェック！！
不明な点はお気軽にお問合せ下さいませ。

公式LINE　＠vmd2569v

腹凹？姿勢改善？
ピラティスモニター3月生募集中！
期間は3ヶ月間。週1回30分。

応募締切は2/28（木）となります！

（火）15：30～16：00終了
　　　17：30～18：00
（木）11：00～11：30
　　　14：00～14：30

残り3枠、3月生は残り2名の募集となりますので
お早めにお申込みくださいませ。
※先着順となりますのであらかじめご了承下さいませ。

その他詳細は画像をチェック！！
不明な点はお気軽にお問合せ下さいませ。

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2月の脳トレBase Camp無事終了しました♪

ご参加頂いたみなさまありがとうございました！

次回3月は第4日曜日3/24（日）開催となりますので
お間違いのないようにお願い致します！！

そしてご参加もドシドシお待ちしております☆

https://ameblo.jp/studiopino-shisei/entry-12441308127.html

腹凹だけじゃなく姿勢も改善するのです♪

モニターさんの記録チェックしてみて下さい！！

3月のモニターさんも募集してます！！

https://ameblo.jp/studiopino-shisei/entry-12440163611.html

3月のピラティスモニターさん募集しております！！

2月スタートの方も、姿勢改善し、気になる下腹もスッキリ！

効果を実感して頂いております♬

週1回30分ピラティス。

先日のレッスン後、宿題とか山のように出されると思っていたけど、何もないんですね？
それなのに、効果が！！
とのお声を頂きました（笑）

もちろん、宿題が欲しい方には出します！（笑）

姿勢や、ぽっこりお腹など気になるそこのあなた！
お得なモニターさんになってみませんか？

お気軽にお問合せ、お申込み下さいませ！
詳細は写真をご覧下さいませ♪

公式LINE　＠vmd2569v

3日間のイベントDay！

いらしてくれたみなさん、
お世話になったみなさん、
ありがとうございました♪

https://ameblo.jp/studiopino-shisei/entry-12439648160.html